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女性長期便秘吃什么水果

患者:女,25歲

病情描述:
女性長期便秘吃什么水果
共1個回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內科
水果就是香蕉,火龍果,蘋果,梨等等。平時增加含纖維素較多的蔬菜,適當攝取粗糙而多渣的雜糧如薯類、玉米、大麥等。多飲水。多食富含B族維生素及潤腸的食物,如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等,炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。
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