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順產(chǎn)后多久可以運動

患者:女,29歲

病情描述:
順產(chǎn)后多久可以運動
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
順產(chǎn)四十二天后,可以適當(dāng)?shù)刈鲨べゎ惖?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動,切記不要進行奔跑或搬重物類的腹壓增加性活動,盡量避免便秘、咳嗽等刺激性活動。生完孩子后,產(chǎn)婦處于高凝狀態(tài),可鼓勵多下床走動。走動應(yīng)有自己的運動量,在身體可以耐受的情況下進行運動。通常是產(chǎn)后六周內(nèi)都應(yīng)避免任何形式的劇烈運動。如果恢復(fù)比較好,可以做些恢復(fù)性運動。產(chǎn)褥期的四十二天之內(nèi),子宮需要復(fù)舊,應(yīng)避免大劑量的勞動,特別要避免生蹲、硬撐、搬重物等。還要注意飲食,避免生冷辛辣性的食物刺激。防止因劇烈運動造成的感冒,避免洗冷水澡,尤其在四十二天內(nèi)。
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