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怎么防止脫發(fā)和生發(fā)

患者:女,27歲

病情描述:
每洗一次頭發(fā)都會掉,擔心這樣下去,到時候脫發(fā)會越來越嚴重。怎么防止脫發(fā)和生發(fā)?
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
為了預防脫發(fā),首先要找到原因,如果是皮膚愛出油導致毛囊受破壞引起的脫發(fā),那么首先要注意頭皮衛(wèi)生,要勤洗頭,而且每次洗頭都要選擇合適自己的洗發(fā)水。有的人是內分泌失調而引起的脫發(fā),那么在預防時建議多吃能補充激素的食物調理,期間要避免長期熬夜,精神過于緊張,這些不良因素都可能會導致體內分泌紊亂,從而引起脫發(fā)。在生發(fā)過程中建議多吃黑芝麻、黑枸杞子,這些食物不僅能生發(fā),還可改善因腎虛所引起的脫發(fā)。
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