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夏天坐月子注意事項(xiàng)有哪些

患者:女,27歲

病情描述:
夏天坐月子注意事項(xiàng)有哪些
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
在夏天坐月子的注意事項(xiàng)包括合理的膳食、充足的睡眠、適量的運(yùn)動和注意衛(wèi)生。合理的膳食,因?yàn)樽伦悠陂g有兩個任務(wù):一個是產(chǎn)婦身體的恢復(fù),另一個是提供大量的母乳來保證新生兒的生長發(fā)育。保證充分的睡眠,每天八個小時以上的睡眠可以使產(chǎn)婦的身體更好恢復(fù)。適量的運(yùn)動,可以促進(jìn)惡露排出,胃腸蠕動減輕便秘,減少血栓性疾病的發(fā)生。能洗澡更好,如果做不到要保證每天有2到3次的清潔外陰,坐月子期間出汗比較多且有惡露排出,清洗外陰非常重要。
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