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孕婦產(chǎn)后吃什么食物好

患者:女,25歲

病情描述:
孕婦產(chǎn)后吃什么食物好
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后可以多吃一些益氣補血以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物比較好。因為在分娩過程當(dāng)中產(chǎn)婦出血較多可以吃一些紅棗、花生或阿膠等補氣養(yǎng)血的食物。還可以多吃一些蛋類,補充蛋白質(zhì)有利于身體恢復(fù)。另外還可以喝一些營養(yǎng)豐富的湯類,比如雞湯或鯽魚湯等。母乳喂養(yǎng)的媽媽還可以多吃絲瓜、豌豆、豆腐、茭白等食物有利于分泌乳汁。并且食物要保持多樣化,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜,避免出現(xiàn)便秘的癥狀
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