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孕婦產(chǎn)后吃什么食物好

患者:女,31歲

病情描述:
孕婦產(chǎn)后吃什么食物好
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦在產(chǎn)后多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素和礦物質(zhì)的食物比較好。由于在產(chǎn)后身體比較虛弱,并且母乳喂養(yǎng)的媽媽還要保持乳量充足。所以要注意增加營養(yǎng),可以多喝雞湯、魚湯或排骨湯等食物有利于乳汁分泌。另外在產(chǎn)后要注意食物多樣化,保持營養(yǎng)均衡。適當(dāng)?shù)某砸恍┑邦惡湍填?,補充身體所需要的鈣質(zhì),還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果補充維生素,以免在產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的癥狀。
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