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孕婦能吃韭菜花嗎注意什嗎

患者:女,32歲

病情描述:
孕婦能吃韭菜花嗎注意什嗎
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕期間可以吃韭菜花,還對(duì)身體有好處。韭菜花含有豐富的胡蘿卜素,維生素C及鈣、磷、鐵等人體所需要的多種營養(yǎng)素,孕婦食用后可以幫助胎兒發(fā)育,加強(qiáng)營養(yǎng)。還有可以緩解便秘的問題,因?yàn)榫虏嘶ê欣w維素,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),促進(jìn)腸胃消化,緩解便秘情況。但是注意適量服用。孕婦要注意飲食多樣化,不要過于單一,多攝入水果和蔬菜。平時(shí)還要多注意適量的運(yùn)動(dòng),提高身體素質(zhì)。
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