美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

4點多醒來原因有哪些

患者:女,36歲

病情描述:
4點多醒來是什么原因
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
部分人半夜易醒來,然后就難以入睡,久而久之可能影響人們的工作和生活。都部分什么原因呢?與睡前過于興奮有關。比如在睡前,因為某件事情感到異常的興奮,或看了恐怖的電影,以及聚會聊天等。與飲食習慣有很大關聯(lián)。比如有的人喜歡吃夜宵,半夜還在吃東西,而人體的胃在晚上對食物的消化能力已經(jīng)不強了,睡前吃東西對胃腸造成了極大的壓力,可能影響睡眠的質(zhì)量。平時工作壓力過大。晚上睡覺腦子里還在思考白天的事情,大腦得不到很好的休息。疾病的原因。是心理疾病,如患有焦慮癥,抑郁癥等。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>