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皮膚代謝不好應該如何調(diào)養(yǎng)

患者:女,37歲

病情描述:
皮膚代謝不好怎么調(diào)理
共1個回答
劉雯敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科
皮膚代謝不好,往往會導致皮膚粗糙,也有幾率出現(xiàn)皮膚有瘙癢,也有幾率引起其他皮膚疾病以及導致皮膚長痘痘。要調(diào)理皮膚代謝,首先,平時飲食上要多吃富含維生素E維生素C的食物,有利于促進皮膚的新陳代謝。另外平時不要熬夜,生活要有規(guī)律,還要多鍛煉身體,提高皮膚的免疫力,平時保持心情開朗,不要有精神壓力過大。人的皮膚代謝有個過程,有代謝時期,就有休息的時期。皮膚代謝不好,往往跟睡眠有關,睡眠不足,嚴重影響皮膚的代謝,所以保持充足的睡眠很重要。
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