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怎么預防骨質疏松

患者:女,45歲

病情描述:
怎么預防骨質疏松
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三甲 骨科
蔬菜中含有大量的維生素,微量元素和膳食纖維,小朋友多吃新鮮蔬菜有助于骨質疏松,使骨骼變得更結實。多做運動有助于人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能及有助于人體的生長發(fā)育。建議放松心情,避免熬夜及勞累。
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