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腰疼腎虛的運(yùn)動(dòng)方法有什么

患者:男,32歲

病情描述:
腰疼腎虛的運(yùn)動(dòng)方法有什么
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張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
通常腎虛的話,建議可以通過轉(zhuǎn)腰、提腳、按摩腰部、搓涌泉穴等來緩解癥狀的?;蛘呤强梢园褍蓚€(gè)手搓熱,搓熱以后放在腰上,上下左右的來按摩腰部,對(duì)腎臟也是也保護(hù)作用?;疾∑陂g要多休息,不要過度的操勞。
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