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懷胎幾個(gè)月可以生孩子孕期的護(hù)理措施

患者：女，25歲

病情描述:
懷胎幾個(gè)月可以生孩子孕期的護(hù)理措施
共1個(gè)回答
陳淑梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

足月妊娠通常為40周（約9個(gè)月零1周），分娩時(shí)間在37-42周均屬正常范圍。孕期護(hù)理措施主要包括定期產(chǎn)檢、營養(yǎng)補(bǔ)充、適度運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)適四個(gè)方面。

1、定期產(chǎn)檢

妊娠28周前每4周檢查1次，28-36周每2周1次，36周后每周1次。重點(diǎn)監(jiān)測血壓、血糖、胎心及胎兒發(fā)育情況。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

每日需增加300大卡熱量，補(bǔ)充葉酸、鐵劑、鈣劑及優(yōu)質(zhì)蛋白。孕中晚期需增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵元素食物。

3、適度運(yùn)動(dòng)

推薦每日30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如孕婦瑜伽、散步、游泳等。避免劇烈運(yùn)動(dòng)及長時(shí)間仰臥位活動(dòng)。

4、心理調(diào)適

通過正念冥想、音樂療法等方式緩解焦慮，參加孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)分娩知識(shí)，建立社會(huì)支持系統(tǒng)。

孕晚期需注意胎動(dòng)計(jì)數(shù)，出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或陰道出血等情況應(yīng)立即就醫(yī)。保持會(huì)陰清潔，避免盆浴及性生活以防感染。

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