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經(jīng)常做夢是什么原因引起的

患者：男，36歲

病情描述:
經(jīng)常做夢是什么原因引起的
共1個回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

經(jīng)常做夢可能由心理壓力、睡眠環(huán)境不佳、藥物影響、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、改善睡眠環(huán)境、遵醫(yī)囑調(diào)整用藥、治療原發(fā)疾病等方式緩解。

1、心理壓力

長期焦慮或情緒波動會導(dǎo)致睡眠淺、多夢，建議通過正念冥想、規(guī)律作息緩解，嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖、佐匹克隆、褪黑素等助眠藥物。

2、睡眠環(huán)境

光線過強(qiáng)、噪音干擾等不良因素易造成睡眠碎片化，需保持臥室黑暗安靜，選擇合適寢具，避免睡前使用電子設(shè)備。

3、藥物影響

部分抗抑郁藥、β受體阻滯劑可能干擾睡眠周期，表現(xiàn)為夢境增多，需由醫(yī)生評估后調(diào)整用藥方案，如替換為米氮平、曲唑酮等對睡眠影響較小的藥物。

4、神經(jīng)系統(tǒng)疾病

可能與快速眼動睡眠行為障礙、帕金森病等神經(jīng)系統(tǒng)病變有關(guān)，常伴肢體抽動或夢囈，需通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測確診，使用氯硝西泮、普拉克索等藥物治療原發(fā)病。

保持睡前溫水泡腳、適量飲用溫牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量，若多夢持續(xù)影響日間功能，建議盡早就診神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？啤?/p>

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