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神經(jīng)性頭痛該的調(diào)理方法

患者：女，24歲

病情描述:
神經(jīng)性頭痛該的調(diào)理方法
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

神經(jīng)性頭痛可通過放松訓(xùn)練、物理治療、藥物治療、心理干預(yù)等方式調(diào)理。神經(jīng)性頭痛通常由壓力過大、睡眠不足、頸椎病變、焦慮抑郁等原因引起。

1、放松訓(xùn)練

進(jìn)行深呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松或冥想，每日重復(fù)進(jìn)行有助于緩解緊張性頭痛。避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，每小時(shí)活動(dòng)頸肩部。

2、物理治療

熱敷頸部或太陽穴可改善局部血液循環(huán)，配合專業(yè)按摩能減輕肌肉痙攣。頸椎牽引適用于合并頸椎病的患者。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩解急性發(fā)作，阿米替林調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，佐米曲普坦針對(duì)血管性成分。長(zhǎng)期頭痛需排除顱內(nèi)器質(zhì)性疾病。

4、心理干預(yù)

認(rèn)知行為療法可改善疼痛應(yīng)對(duì)方式，生物反饋訓(xùn)練幫助控制自主神經(jīng)功能。嚴(yán)重焦慮抑郁需配合抗抑郁藥物。

保持規(guī)律作息，避免咖啡因和酒精刺激，適量補(bǔ)充鎂劑和維生素B族有助于預(yù)防發(fā)作，持續(xù)性頭痛建議神經(jīng)內(nèi)科就診。

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