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感冒了如何調(diào)理

患者：男，23歲

病情描述:
感冒了如何調(diào)理
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

感冒可通過多飲水、保證休息、對癥用藥、飲食調(diào)理等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源等原因引起。

1、多飲水

每日飲用溫水有助于稀釋呼吸道分泌物，促進(jìn)代謝?？蛇m量飲用蜂蜜水或檸檬水，避免含糖飲料。

2、保證休息

充足睡眠能幫助免疫系統(tǒng)恢復(fù)，建議每日保持7-8小時睡眠，避免熬夜或過度勞累。

3、對癥用藥

發(fā)熱可用對乙酰氨基酚，鼻塞可用偽麻黃堿，咳嗽可用右美沙芬。須遵醫(yī)囑使用藥物，不可自行調(diào)整劑量。

4、飲食調(diào)理

選擇易消化食物如粥類、蒸蛋，適量補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果，避免辛辣刺激食物。

感冒期間建議監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)高熱或癥狀加重應(yīng)及時就醫(yī)，保持室內(nèi)空氣流通，注意手部衛(wèi)生。

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