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出現(xiàn)了懷孕的注意事項(xiàng)有哪些

患者：女，27歲

病情描述:
出現(xiàn)了懷孕的注意事項(xiàng)有哪些
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

懷孕的注意事項(xiàng)主要有均衡飲食、規(guī)律產(chǎn)檢、適度運(yùn)動(dòng)、避免有害物質(zhì)。

1、均衡飲食：

孕期需增加優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣及葉酸攝入，每日補(bǔ)充復(fù)合維生素，避免生食或未煮熟食物。

2、規(guī)律產(chǎn)檢：

妊娠12周前建立產(chǎn)檢檔案，按時(shí)完成NT超聲、唐篩、糖耐量等關(guān)鍵檢查，監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育指標(biāo)。

3、適度運(yùn)動(dòng)：

選擇散步、孕期瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次不超過(guò)30分鐘，避免跳躍或仰臥動(dòng)作。

4、避免有害物質(zhì)：

遠(yuǎn)離煙草、酒精、放射線及化學(xué)制劑，慎用藥物，必要時(shí)需醫(yī)生評(píng)估妊娠用藥安全分級(jí)。

保持每日8小時(shí)睡眠，采用左側(cè)臥位改善胎盤(pán)供血，出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)腹痛或胎動(dòng)異常需立即就醫(yī)。

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