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如何預防小咳嗽

患者:男,20歲

病情描述:
如何預防小咳嗽
共1個回答
郭朝陽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

預防小咳嗽可通過保持室內(nèi)空氣流通、加強個人衛(wèi)生、合理膳食營養(yǎng)、適度鍛煉身體等方式實現(xiàn)。咳嗽通常由環(huán)境刺激、病原體感染、過敏反應、免疫力下降等原因引起。

1、空氣流通

定期開窗通風減少室內(nèi)病原體濃度,使用空氣凈化器過濾粉塵和過敏原,避免長時間處于密閉空調(diào)環(huán)境。

2、個人衛(wèi)生

勤洗手阻斷病原體傳播,咳嗽時用肘部遮擋口鼻,定期消毒高頻接觸物品表面。

3、膳食營養(yǎng)

保證優(yōu)質蛋白和維生素C攝入增強免疫力,適量食用銀耳、百合等潤肺食材,避免辛辣刺激食物。

4、適度鍛煉

每周進行有氧運動提升心肺功能,運動后及時保暖避免受涼,霧霾天氣減少戶外活動。

出現(xiàn)持續(xù)超過兩周的咳嗽或伴隨發(fā)熱、胸痛等癥狀時,建議及時到呼吸內(nèi)科就診排查病因。

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