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孩子缺鈣吃什么食物好

患者:男,7歲

病情描述:
孩子缺鈣吃什么食物好
共1個回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

若孩子缺鈣,可以適量吃牛奶、豆腐、西藍花、芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、維生素D滴劑等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)且吸收率高,建議家長每日為孩子準備適量鮮奶或配方奶粉。

2、豆腐

豆腐由大豆制成,鈣含量較高,適合做成輔食或菜肴給孩子食用。

3、西藍花

西藍花是鈣含量較高的蔬菜,家長可將其焯水后切碎加入孩子餐食中。

4、芝麻

芝麻醬或芝麻粉可拌入粥類食品,幫助孩子通過膳食補充鈣質(zhì)。

二、藥物

1、碳酸鈣D3顆粒

該藥物含鈣和維生素D,需醫(yī)生根據(jù)孩子年齡體重調(diào)整劑量。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

液體劑型適合低齡兒童,家長需嚴格按醫(yī)囑控制服用量。

3、乳酸鈣顆粒

對胃腸刺激較小的鈣劑,建議在餐后服用以減少不適感。

4、維生素D滴劑

促進鈣吸收的輔助用藥,家長應(yīng)避免讓孩子自行服用。

日??啥鄮Ш⒆舆M行戶外活動促進維生素D合成,避免同時食用影響鈣吸收的濃茶或碳酸飲料。

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