美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

劇烈鍛煉后嘔吐怎樣緩解的

患者：女，28歲

病情描述:
劇烈鍛煉后嘔吐怎樣緩解的
共1個(gè)回答
喬岐祿 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 普通外科

劇烈鍛煉后嘔吐可通過停止運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充水分、調(diào)整呼吸、服用藥物等方式緩解。嘔吐通常由胃腸缺血、電解質(zhì)紊亂、低血糖、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過高等原因引起。

1、停止運(yùn)動(dòng)

立即終止運(yùn)動(dòng)并保持靜坐或平臥，減少內(nèi)臟血流再分配。胃腸缺血是運(yùn)動(dòng)后嘔吐的常見生理性原因，平躺時(shí)可將雙腿墊高幫助血液回流。

2、補(bǔ)充水分

少量多次飲用含電解質(zhì)的溫水，避免一次性大量飲水刺激胃部。鈉鉀流失導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂可能引發(fā)惡心嘔吐，可口服補(bǔ)液鹽調(diào)節(jié)滲透壓。

3、調(diào)整呼吸

采用腹式深呼吸緩解膈肌痙攣，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)緩慢收縮。過度換氣可能導(dǎo)致一過性堿中毒，進(jìn)而誘發(fā)嘔吐反射。

4、服用藥物

嘔吐持續(xù)可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、鹽酸昂丹司瓊片、甲氧氯普胺片等止吐藥物。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度超過耐受極限可能引發(fā)迷走神經(jīng)興奮，需排查是否存在低血糖或脫水性休克。

建議運(yùn)動(dòng)前2小時(shí)避免進(jìn)食高脂食物，訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，出現(xiàn)頻繁嘔吐伴意識(shí)改變需立即就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>