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一般出現(xiàn)脾胃不好七大表現(xiàn)有哪些

患者：男，21歲

病情描述:
一般出現(xiàn)脾胃不好七大表現(xiàn)有哪些
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蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

脾胃功能異常主要表現(xiàn)為食欲減退、腹脹、大便異常、乏力、面色萎黃、口臭、舌苔厚膩等七種常見癥狀。

1、食欲減退

脾胃虛弱導(dǎo)致運(yùn)化功能下降，表現(xiàn)為進(jìn)食量減少或?qū)κ澄锶狈εd趣，可能伴隨餐后飽脹感。建議規(guī)律進(jìn)食易消化食物，避免生冷刺激。

2、腹脹

胃腸動(dòng)力不足或消化酶分泌減少引起氣體滯留，常見于餐后加重?？蓢L試腹部按摩，減少豆類等產(chǎn)氣食物攝入。

3、大便異常

表現(xiàn)為腹瀉或便秘，大便溏薄或干燥結(jié)塊?？赡芘c腸道菌群失衡有關(guān)，適當(dāng)補(bǔ)充膳食纖維有助于改善。

4、乏力

營(yíng)養(yǎng)吸收障礙導(dǎo)致能量供給不足，出現(xiàn)疲倦嗜睡。需保證充足睡眠，適量食用山藥、紅棗等健脾食材。

5、面色萎黃

氣血生化不足所致，皮膚失去光澤。中醫(yī)認(rèn)為與脾虛濕困相關(guān)，可配合艾灸足三里等穴位調(diào)理。

6、口臭

食物積滯發(fā)酵產(chǎn)生異味，舌苔白厚是典型體征。保持口腔清潔，飲用山楂陳皮水幫助消化。

7、舌苔厚膩

舌面覆蓋白膩或黃膩苔膜，反映脾胃濕濁內(nèi)蘊(yùn)。建議就醫(yī)辨證，可能需要中藥調(diào)理。

長(zhǎng)期存在上述表現(xiàn)需排查慢性胃炎、腸易激綜合征等器質(zhì)性疾病，日常注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

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