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肥胖癥兒童怎樣減肥

患者：女，6歲

病情描述:
肥胖癥兒童怎樣減肥
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

肥胖癥兒童可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、行為矯正、醫(yī)療監(jiān)督等方式減肥。兒童肥胖通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、內(nèi)分泌疾病等原因引起。

1、飲食調(diào)整

家長(zhǎng)需控制高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，采用小份餐盤(pán)減少單次進(jìn)食量，避免含糖飲料。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

建議家長(zhǎng)每天安排60分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳、球類運(yùn)動(dòng)，減少靜態(tài)活動(dòng)時(shí)間，建立家庭運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

3、行為矯正

家長(zhǎng)需幫助孩子建立規(guī)律作息，記錄飲食運(yùn)動(dòng)日記，采用正向激勵(lì)而非食物獎(jiǎng)勵(lì)，避免就餐時(shí)看電視等分心行為。

4、醫(yī)療監(jiān)督

對(duì)于合并胰島素抵抗等代謝異?；純海稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍等藥物，嚴(yán)重肥胖需評(píng)估是否需代謝手術(shù)。

建議定期監(jiān)測(cè)身高體重變化，避免過(guò)度節(jié)食影響生長(zhǎng)發(fā)育，必要時(shí)到兒科內(nèi)分泌科就診評(píng)估。

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