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餐后血糖正常范圍

患者:女,29歲

病情描述:
餐后血糖正常范圍
共1個回答
龍振晝 副主任醫(yī)師 去掛號
福建省寧德市閩東醫(yī)院 三甲 傳染科

餐后血糖正常范圍一般控制在7.8毫摩爾/升以下,具體數(shù)值受測量時間、飲食結(jié)構(gòu)、基礎(chǔ)代謝率、胰島功能等因素影響。

1、測量時間

餐后血糖通常以餐后2小時值為準,從進食第一口開始計時,過早或過晚檢測均可能影響結(jié)果準確性。

2、飲食結(jié)構(gòu)

高升糖指數(shù)食物如精制米面會導致血糖快速上升,混合膳食中增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白有助于平穩(wěn)血糖波動。

3、基礎(chǔ)代謝

運動不足或肌肉量偏低者餐后血糖代謝較慢,規(guī)律有氧運動能提升胰島素敏感性,幫助維持正常血糖水平。

4、胰島功能

胰島素分泌延遲或抵抗可能導致餐后血糖超標,這種情況需通過口服葡萄糖耐量試驗評估胰島β細胞功能。

建議采用分餐制控制單次進食量,餐后適當散步促進血糖代謝,定期監(jiān)測血糖變化趨勢,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)評估。

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