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總是失眠是怎么回事

患者:女,32歲

病情描述:
總是失眠是怎么回事
共1個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠的情況下更要注意日常習(xí)慣了,睡覺前避免聽嘈雜的音樂,可以聽舒緩的音樂,此外輾轉(zhuǎn)反側(cè),難以入眠,考慮與精神壓力,或者情緒焦慮存在一定的關(guān)系,及時(shí)地減壓和放松,保持樂觀的心態(tài)。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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