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血液粘稠什么引起的

患者:男,30歲

病情描述:
血液粘稠什么引起的
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

血液粘稠可能由飲水不足、高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、糖尿病等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。

1、飲水不足

每日飲水量不足會(huì)導(dǎo)致血漿容量減少,血液濃縮。建議每日飲用1500-2000毫升水,分次少量飲用。

2、高脂飲食

長(zhǎng)期攝入高脂肪食物會(huì)使血脂水平升高,增加血液粘稠度。需減少動(dòng)物脂肪攝入,增加蔬菜水果比例。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)減緩血液循環(huán)速度,建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng),每次30分鐘以上。

4、糖尿病

糖尿病可能導(dǎo)致血液中葡萄糖含量升高,與血液粘稠度增加有關(guān)。需控制血糖,可使用阿司匹林、氯吡格雷、華法林等藥物。

保持規(guī)律作息,戒煙限酒,定期監(jiān)測(cè)血脂血糖指標(biāo),發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)診治。

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