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腰酸背痛是怎么得的

患者：男，34歲

病情描述:
腰酸背痛是怎么得的
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任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

腰酸背痛可能由肌肉勞損、不良姿勢(shì)、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過度勞累可能導(dǎo)致腰背部肌肉緊張酸痛。建議避免久坐久站，局部熱敷或按摩緩解癥狀，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。

2、不良姿勢(shì)

駝背、蹺二郎腿等錯(cuò)誤體態(tài)會(huì)加重脊柱壓力。需調(diào)整坐姿站姿，使用符合人體工學(xué)的座椅，必要時(shí)通過核心肌群鍛煉增強(qiáng)腰部支撐力。

3、腰椎間盤突出

可能與椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)，常伴下肢放射痛或麻木。急性期需臥床休息，可配合甲鈷胺片、依托考昔片、鹽酸乙哌立松片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和消炎止痛，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。

4、骨質(zhì)疏松

多見于絕經(jīng)后女性或老年人，易引發(fā)椎體壓縮性骨折。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，疼痛發(fā)作時(shí)使用阿侖膦酸鈉片、鮭降鈣素注射液，并行抗骨質(zhì)疏松治療。

日常注意避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)腰部，睡硬板床并保持適度運(yùn)動(dòng)，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢無(wú)力需及時(shí)就醫(yī)。

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