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便溏應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者：男，25歲

病情描述:
便溏應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

便溏可通過飲食調(diào)整、腹部保暖、藥物干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。便溏通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道感染、脾胃虛弱等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少生冷油膩食物攝入，增加山藥、小米、南瓜等易消化食材，避免高纖維蔬菜水果刺激腸道。

2、腹部保暖

使用暖水袋熱敷腹部，避免受涼導(dǎo)致腸蠕動(dòng)加快，可配合順時(shí)針按摩臍周促進(jìn)血液循環(huán)。

3、藥物干預(yù)

可能與腸道菌群失調(diào)、慢性腸炎有關(guān)，常伴腹脹腸鳴。可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、補(bǔ)脾益腸丸等藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

可能與脾虛濕盛、腎陽不足有關(guān)，常見畏寒肢冷。建議艾灸足三里穴，服用參苓白術(shù)散等健脾化濕方劑。

日?？娠嬘密蛯?shí)茯苓粥調(diào)理脾胃，避免久坐久臥，癥狀持續(xù)超過兩周需進(jìn)行腸鏡檢查。

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