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什么是氣血不足的原因會(huì)

患者：男，36歲

病情描述:
什么是氣血不足的原因會(huì)
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倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

氣血不足可能由營養(yǎng)不良、過度勞累、慢性失血、脾胃虛弱等原因引起，可通過飲食調(diào)理、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。

1、營養(yǎng)不良

長期飲食不均衡或過度節(jié)食導(dǎo)致氣血生化不足，建議增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、紅棗等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用復(fù)方阿膠漿、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液、益氣維血顆粒等藥物。

2、過度勞累

長期體力或腦力透支會(huì)耗傷氣血，需調(diào)整作息保證充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可配合八珍顆粒、人參養(yǎng)榮丸、生脈飲等中成藥調(diào)理。

3、慢性失血

月經(jīng)過多、消化道出血等慢性失血性疾病會(huì)導(dǎo)致鐵流失，可能伴隨頭暈乏力等癥狀，需治療原發(fā)病，同時(shí)服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵劑。

4、脾胃虛弱

消化吸收功能障礙影響氣血生成，多表現(xiàn)為食欲不振、腹脹，可通過參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸等健脾藥物調(diào)理，配合山藥、小米等易消化食物。

日?？蛇m量食用桂圓、枸杞、黑芝麻等補(bǔ)益食材，避免生冷油膩飲食，適度進(jìn)行太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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