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備孕葉酸片怎么吃好

患者:女,30歲

病情描述:
備孕葉酸片怎么吃好
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

備孕期間葉酸片應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范服用,可配合富含葉酸的食物如菠菜、西藍(lán)花、動(dòng)物肝臟、橙子等,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用葉酸片、復(fù)合維生素片、活性葉酸制劑或含葉酸的孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

一、食物

菠菜含有天然葉酸,建議焯水后涼拌或快炒以減少營(yíng)養(yǎng)流失;西藍(lán)花可清蒸保留葉酸;動(dòng)物肝臟需煮熟透后適量食用;橙子可直接食用或榨汁。

二、藥物

葉酸片需根據(jù)醫(yī)囑確定劑量;復(fù)合維生素片需選擇含0.4-0.8mg葉酸的產(chǎn)品;活性葉酸制劑適合葉酸代謝障礙人群;孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑應(yīng)選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品。

備孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸,避免與維生素C同服影響吸收,定期檢測(cè)血清葉酸水平調(diào)整用量,出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)立即停藥就醫(yī)。

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