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心臟不好飲食需要注意什么問(wèn)題

患者：女，22歲

病情描述:
心臟不好飲食需要注意什么問(wèn)題
共1個(gè)回答
李延忠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

心臟功能不佳時(shí)飲食需注意控制鈉鹽攝入、增加膳食纖維、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、限制飽和脂肪，可適量食用深海魚(yú)、燕麥、菠菜、堅(jiān)果，并遵醫(yī)囑使用阿司匹林、硝酸甘油、他汀類藥物。

1、控制鈉鹽

每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，避免腌制食品與加工肉類，高鈉飲食可能加重心臟負(fù)荷導(dǎo)致血壓升高。

2、增加纖維

每日攝入25-30克膳食纖維，全谷物與蔬菜水果有助于降低膽固醇，改善胃腸蠕動(dòng)減少便秘風(fēng)險(xiǎn)。

3、優(yōu)質(zhì)蛋白

優(yōu)先選擇魚(yú)類、豆類及去皮禽肉，避免紅肉與動(dòng)物內(nèi)臟，過(guò)量動(dòng)物脂肪可能加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。

4、限制脂肪

飽和脂肪占比應(yīng)低于總熱量10%，用橄欖油替代動(dòng)物油，反式脂肪需完全避免以防血管內(nèi)皮損傷。

建議采用地中海飲食模式，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓血脂指標(biāo)并及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

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