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怎么緩解頸椎頭疼惡心

患者:男,39歲

病情描述:
怎么緩解頸椎頭疼惡心
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

頸椎頭疼惡心可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢、藥物治療、物理治療等方式緩解。頸椎頭疼惡心通常由肌肉勞損、頸椎退變、椎動(dòng)脈供血不足、神經(jīng)壓迫等原因引起。

1、熱敷按摩

局部熱敷配合輕柔按摩可緩解頸部肌肉痙攣,改善血液循環(huán),減輕頭疼惡心癥狀。建議使用40℃左右熱毛巾敷于頸后部,每次15分鐘。

2、調(diào)整姿勢

避免長時(shí)間低頭或保持固定姿勢,每1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘,使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備,保持頸椎自然生理曲度。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩解疼痛,甲氧氯普胺改善惡心,鹽酸氟桂利嗪改善椎動(dòng)脈供血。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、物理治療

頸椎牽引、超短波治療等物理療法可減輕神經(jīng)壓迫癥狀,需在專業(yè)康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,避免自行操作造成損傷。

日常注意頸部保暖,避免受涼,睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭,適當(dāng)進(jìn)行游泳、羽毛球等有助于頸椎健康的運(yùn)動(dòng)。

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