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膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛要如何解決

患者:女,37歲

病情描述:
膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛要如何解決
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解,通常由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎等原因引起。

1、休息制動

急性期減少膝關(guān)節(jié)活動,避免爬樓梯或深蹲,使用護(hù)膝提供穩(wěn)定性,必要時借助拐杖分擔(dān)負(fù)重。

2、冷敷熱敷

腫脹期用冰袋冷敷15分鐘緩解炎癥,48小時后改用熱毛巾促進(jìn)血液循環(huán),每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛,硫酸氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù),嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多,均需醫(yī)生指導(dǎo)用藥。

4、物理治療

超聲波治療可減輕軟組織粘連,膝關(guān)節(jié)牽引能改善半月板受壓狀態(tài),建議在康復(fù)科醫(yī)師評估后制定方案。

日常注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,避免長時間保持跪姿或盤腿坐,疼痛持續(xù)超過一周或伴關(guān)節(jié)卡頓需及時骨科就診。

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