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人怎么打呼嚕

患者：男，22歲

病情描述:
人怎么打呼嚕
共1個回答
李延忠 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

打呼?？赡苡煞逝帧⑺瞬划?、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、減重、使用口腔矯治器、持續(xù)氣道正壓通氣治療等方式改善。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導致振動，建議控制體重至合理范圍，減少高脂飲食并增加有氧運動。

2、睡姿不當

仰臥位時舌根后墜阻塞呼吸道，嘗試側(cè)臥睡姿或使用防打鼾枕墊抬高頭部。

3、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常

可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關，通常伴隨鼻塞、晨起口干癥狀。需耳鼻喉科評估是否需手術(shù)矯正。

4、睡眠呼吸暫停

可能與中樞神經(jīng)調(diào)控異常、上氣道肌肉松弛等因素有關，典型表現(xiàn)為夜間呼吸暫停、白天嗜睡。需進行多導睡眠監(jiān)測確診后接受專業(yè)治療。

避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，長期打鼾伴呼吸中斷者應及時就醫(yī)評估。

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