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女性哺乳期怎樣減肥

患者:女,27歲

病情描述:
女性哺乳期怎樣減肥
共1個回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
產后減肥可以多做體育鍛煉,可以做的運動有很多,比如瑜伽,跑步等,平時的飲食要清淡但要營養(yǎng)均衡,減肥需要適當的控制飲食,減少食物中總熱量的攝入,堅持適當的體育鍛煉,增加日常生活中熱量的消耗。
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