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慢性前列腺炎鍛煉治療法

患者:男,24歲

病情描述:
慢性前列腺炎鍛煉治療法
共1個(gè)回答
高建軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濰坊市婦幼保健院 三甲 生殖健康科
1、慢跑每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)是適宜防治前列腺炎的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。這半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)也可以化整為零,慢跑是保養(yǎng)前列腺的最佳形式跑步時(shí),盆底肌肉規(guī)律而有節(jié)奏地張弛,使前列腺及其周圍器官和組織的血液活起來。
2、按摩臍腰患者在日常坐位,左手在下,右手在上,順時(shí)針按摩臍部,約兩分鐘,然后兩臂屈肘放于身后,用手掌上下來回按摩兩側(cè)腰肌,以感到發(fā)熱為止,約做兩分鐘。
3、游泳慢性前列腺炎患者在游泳時(shí)能夠減緩前列腺周圍的肌肉,使之放松,且運(yùn)動(dòng)力度也相對(duì)寬松。
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