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喝檸檬水的好處

患者：男，28歲

病情描述:
喝檸檬水的好處
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
1、美容養(yǎng)顏檸檬中含有豐富的維生素C，可作為天然的護(hù)膚品使用。喝檸檬泡的水有抗擊衰老、防止皺紋、減少暗斑、保護(hù)皮膚的作用。
2、減肥瘦身飲用檸檬水之后可降低食欲，幫助控制飲食，避免因過(guò)量進(jìn)食而引起肥胖。另外，肥胖人士平時(shí)多喝一些檸檬水，再搭配適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，有很好的瘦身作用。
3、止咳化痰檸檬有消炎殺菌、生津止咳的功效，經(jīng)常飲用檸檬水可以幫助止咳、化痰，還可以消除支氣管炎癥。此外，檸檬為強(qiáng)堿性食物，經(jīng)常飲食檸檬水可以抑制細(xì)胞癌變，預(yù)防癌癥的出現(xiàn)。
4、促進(jìn)消化檸檬水還可以促進(jìn)胃液的分泌，使胃酸增多，幫助消化，還有潤(rùn)腸通便的作用，可以緩解胃脹氣、胃燒心的癥狀。
5、預(yù)防心肌梗死鈣離子導(dǎo)致的血液凝固、血液不早可引起高血壓和心肌梗死，而飲用檸檬水可以緩解這個(gè)現(xiàn)象，幫助預(yù)防高血壓和心肌梗死的出現(xiàn)。
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