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腹部減脂肪的運動方法有哪些

患者:女,38歲

病情描述:
腹部減脂肪的運動方法有哪些
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
每天吃的食物熱量比較大,日積月累的情況下,會導(dǎo)致皮下的脂肪過多堆積,尤其是腹部的脂肪。腹部脂肪較多的話,首先要控制日常飲食,同時多做運動,可以快步走或慢跑或做仰臥起坐來消耗多余熱量以達(dá)減脂目的。
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