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心情憂郁的時候怎么治療

患者:男,34歲

病情描述:
心情憂郁的時候怎么治療
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
如果出現了心情抑郁,可以進行一些自我調整。例如,可以尋找一個安靜的地方,放松自己,調整好呼吸。還可以進行一些戶外運動來釋放壓力,或者做一些自己比較感興趣的事。
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