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跑步容易岔氣需要如何解決

患者:男,36歲

病情描述:
跑步容易岔氣需要如何解決
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
如果在跑步時(shí)岔氣了,請(qǐng)立即停止跑步并把手放在右側(cè)腹部,隨著呼吸的頻率揉搓,運(yùn)動(dòng)時(shí)候盡量深呼吸,隨著呼吸的頻率揉搓。意見建議:建議在飯后不要馬上運(yùn)動(dòng),避免在運(yùn)動(dòng)前或運(yùn)動(dòng)過(guò)程中飲用含有較高糖分或高滲透壓的飲料,運(yùn)動(dòng)前舉高右手的同時(shí)并盡可能向左傾斜拉伸。如果出現(xiàn)了其他的異常情況,那就需要及時(shí)的咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診,然后針對(duì)性的治療。
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