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腰扭傷了如何恢復(fù)

患者:男,20歲

病情描述:
腰扭傷了如何恢復(fù)
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
立即臥床休息并佩戴護(hù)腰,保護(hù)腰肌并減輕疼痛,疼痛緩解后腰部理療、輕柔按摩、針灸等保健康復(fù)治療。意見建議:建議多注意休息,飲食清淡,營養(yǎng)均衡,不要吃辛辣刺激的食物,不要過于勞累,可以采取推拿,針灸按摩手法會(huì)有所改善。這個(gè)情況最好還是到醫(yī)院做個(gè)檢查,比較放心。
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