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我身上不胖肚子上肉多要用什么方法

患者:女,23歲

病情描述:
我身上不胖肚子上肉多要用什么方法
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
肚子上的肉特別多的話,可以通過以下幾種方式來進(jìn)行減肥,第1種情況就是在飲食方面一定要吃少量的主食,多吃水果和蔬菜。第2種情況就是可以通過運動來減肚子上的肉,可以進(jìn)行仰臥起坐,可以做減肥操或者是做減肥瑜伽,也可以按摩腹部,這樣可以增加腹部脂肪的燃燒,而且利于腸道的蠕動。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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