美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

經(jīng)常心情不好難開心失眠怎么辦

患者:男,29歲

病情描述:
經(jīng)常心情不好難開心失眠怎么辦
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
經(jīng)常心情不好是有抑郁癥傾向的,所以我們應(yīng)該及時的改變自己的內(nèi)心環(huán)境,多參加一些娛樂性的活動,發(fā)展一些興趣愛好,從中找到自我價值和樂趣,慢慢變得讓自己開朗起來,多結(jié)交一些性格開朗的朋友,另外睡之前可以泡一泡腳,喝一杯溫?zé)岬?a href="http://www.international-tax-support.com/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶是有助于入睡的。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>