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最近很苦惱怎么治療

患者:男,36歲

病情描述:
最近很苦惱怎么治療
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
可能是因?yàn)樽罱龅降囊恍┦虑椴豁樞?,所以?dǎo)致心情比較低落,建議做一些自己喜歡做的事情來(lái)放松一下心情,多參加一些戶外運(yùn)動(dòng),避免讓自己胡思亂想,如果是已經(jīng)無(wú)法挽回的事情,就讓它過(guò)去,心里不要過(guò)于糾結(jié),否則會(huì)對(duì)身心造成不利的影響。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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