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吃什么菜對(duì)高血壓有的好處有什么

患者:女,32歲

病情描述:
吃什么菜對(duì)高血壓有的好處有什么
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
首先可以多吃一些青菜,比如說(shuō)芹菜,菜花或者是西蘭花,油菜,都可以吃的,高血壓的話平時(shí)要合理的飲食,最好飲食以清淡為主。不要吃高脂肪高熱量的食物,也可以平時(shí)適當(dāng)?shù)纳⑸⒉交蛘呤亲鲆恍┻\(yùn)動(dòng)都是可以的,平時(shí)的時(shí)候多喝一些溫開水,喝水還可以促進(jìn)人體的新陳代謝。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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