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感覺(jué)自己胖要如何解決

患者:男,36歲

病情描述:
感覺(jué)自己胖要如何解決
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
感覺(jué)自己胖了就可以減肥,但是肯定沒(méi)有不想運(yùn)動(dòng),然后吃的又特別多的減肥方法的。想要減肥就必須要運(yùn)動(dòng),而且也必須要控制一下自己的飲食,這樣才能夠達(dá)到減肥的效果。可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),平時(shí)外出跑步就能夠幫助減肥,而且還有塑形的效果,也可以幫助提高身體的抵抗力免疫力。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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