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睡不著覺精神失?;寐牷孟胧鞘裁?/h3>

患者:女,30歲

病情描述:
睡不著覺精神失?;寐牷孟胧鞘裁?
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
像您這種情況考慮,很有可能是最近工作生活壓力太大導(dǎo)致的,和您平時(shí)休息不好也是有很大的關(guān)系的,這種情況一般也并不屬于疾病,多注意休息自然會好轉(zhuǎn)的,在每天晚上睡覺之前喝一杯純牛奶有助于睡眠,或者比較嚴(yán)重的話,也可以吃一些促進(jìn)睡眠的藥物,睡前可以適當(dāng)體育鍛煉。如果出現(xiàn)了其他的異常情況,那就需要及時(shí)的咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診,然后針對性的治療。
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