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怎樣快速怎樣減肥

患者:女,28歲

病情描述:
怎樣快速怎樣減肥
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
快速減肥的方法是沒(méi)有的,要調(diào)整一下自己的心態(tài),減肥從來(lái)就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,一定要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法,才能夠達(dá)到比較好的效果,要堅(jiān)持到鍛煉身體,不要中斷,一定要在日常的飲食當(dāng)中控制一下自己的食欲,不要暴飲暴食,而且又不運(yùn)動(dòng),晚飯的時(shí)候一定要少吃一些。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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