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吃哪些食物奶水比較多

患者:女,39歲

病情描述:
吃哪些食物奶水比較多
共1個回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
要想使哺乳期的奶水增多,就必須要吃高蛋白,高脂肪的食物,比如豬蹄兒,豬肉,以及豆粒及豆制品等,第二就是多喝水,多吃富含維生素和礦物質(zhì)的東西。比如木瓜燉豬腳,鯽魚湯,喝豆?jié){都有效果,當(dāng)然,你還可以使專業(yè)人士用手法按摩刺激母乳增多,注意乳房的清潔衛(wèi)生。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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