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軀體焦慮癥的自治療有哪些

患者:男,37歲

病情描述:
軀體焦慮癥的自我治療有哪些
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
焦慮癥自我治療可以有很多:一、深呼吸訓(xùn)練法,可以做深呼吸運(yùn)動(dòng)。二、放松訓(xùn)練有想象放松訓(xùn)練、漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練等方法。三、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng),這是緩解焦慮癥非常有效的方法。
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