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孕期補氣血如何飲食

患者:女,25歲

病情描述:
孕期補氣血如何飲食
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
孕婦孕期的飲食要注意營養(yǎng)全面化,不能挑食。要多吃新鮮的蔬菜水果,如菌類、芹菜、櫻桃、葡萄、蘋果、各種堅果等補充維生素及礦物質,補充優(yōu)質蛋白,如瘦肉、魚蝦、雞蛋等。此外,要多曬太陽,促進鈣的吸收。不能隨便服用補氣血的補品,以免影響胎兒的生長發(fā)育。
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