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孕期能減肥嗎孕期怎樣減肥

患者:女,24歲

病情描述:
孕期能減肥嗎孕期怎樣減肥
共1個(gè)回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕期間是不能減肥的,但是合理的安排飲食結(jié)構(gòu)是可以預(yù)防孕期出現(xiàn)肥胖的,在飲食方面做到營養(yǎng)均衡,建議多吃新鮮的蔬菜水果配合瘦肉,控制甜食或者油膩的食物,盡量少用動物脂肪,多吃深海魚肉,大蝦等幫助補(bǔ)鈣,然后計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間,不要盲目減肥。
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